ট্রাই-ফ্লো রেসপিরেটরি প্লাস্টিক ব্রিদিং এক্সারসাইজার

বৈশিষ্ট্য:
শ্বাস-প্রশ্বাসের ব্যায়ামের যন্ত্র (Respiratory Exerciser) শ্বাস-প্রশ্বাসজনিত সুস্থতা গড়ে তুলতে, উন্নত করতে এবং বজায় রাখতে সাহায্য করে।
ট্রাই-ফ্লো রেসপিরেটরি ব্রিদিং এক্সারসাইজার (রেসপিরেটরি এক্সারসাইজার) স্বাধীন এবং নিয়ন্ত্রিত শ্বাস-প্রশ্বাসের ব্যায়ামের জন্য তৈরি করা হয়েছে।
বিশেষ করে, এটি শয্যাশায়ী রোগীদের জন্য উপযোগী। এর ফলে, অগভীর এবং সেই কারণেই অপর্যাপ্ত শ্বাস-প্রশ্বাসের কারণে ফুসফুসের নিচের অংশে বায়ু চলাচল অপর্যাপ্ত হয়। এমন হতে পারে যে, ফুসফুসের নিচের অংশে শ্লেষ্মা (বিশেষ করে কফ) জমা হবে। ফলস্বরূপ, ফুসফুসের টিস্যুর প্রদাহ উৎসাহিত হবে।
তা প্রতিরোধ করার জন্য, আপনার দিনে বেশ কয়েকবার ঐ থেরাপি-ব্যায়াম যন্ত্রটি দিয়ে শ্বাস-প্রশ্বাসের অনুশীলন করা উচিত।
ব্যবহার :
১. ইউনিটটি খাড়াভাবে ধরে রাখুন।
২. স্বাভাবিকভাবে শ্বাস ছাড়ুন এবং তারপর টিউবটির শেষ প্রান্তে থাকা মাউথপিসটিতে আপনার ঠোঁট দিয়ে শক্তভাবে চেপে ধরুন।
৩. কম প্রবাহ হার- এমন হারে শ্বাস নিন যাতে শুধু প্রথম চেম্বারের বলটি উপরে ওঠে। দ্বিতীয় চেম্বারের বলটি অবশ্যই যথাস্থানে থাকতে হবে। এই অবস্থানটি তিন সেকেন্ড বা যতক্ষণ সম্ভব ধরে রাখতে হবে, দুটির মধ্যে যেটি আগে হয়।
৪. উচ্চ প্রবাহ হার- প্রথম এবং দ্বিতীয় চেম্বার বল দুটিকে উপরে তোলার মতো হারে শ্বাস নিন। নিশ্চিত করুন যে এই ব্যায়াম চলাকালীন তৃতীয় চেম্বার বলটি স্থির অবস্থানে থাকে।
৫. শ্বাস ছাড়ুন- মাউথপিসটি বের করে স্বাভাবিকভাবে শ্বাস ছাড়ুন, বিশ্রাম নিন- প্রতিটি দীর্ঘ গভীর শ্বাসের পর এক মুহূর্ত বিশ্রাম নিন এবং স্বাভাবিকভাবে শ্বাস নিন। চিকিৎসকের নির্দেশ অনুযায়ী এই ব্যায়ামটি পুনরাবৃত্তি করা যেতে পারে।
দ্রষ্টব্য: যেসব রোগীর জন্য ইউনিটটি সোজাভাবে ধরে রেখে বল বা বলগুলো উপরে তোলা কঠিন মনে হয়, তাদের জন্য ইউনিটটি সামনের দিকে কাত করলে শ্বাস-প্রশ্বাসের ব্যায়ামের যন্ত্রটি ব্যবহার করা সহজ হতে পারে।